Se cae un mito: los días lluviosos no afectan nuestro ánimo

Ante la sucesión de días grises, son muchos los que se quejan, se sienten desanimados y esperan con ansias la llegada del sol. Más allá de que la asociación entre tormentas, tristeza y mal humor es frecuente, “los días de lluvia no afectan en sí mismo el estado de ánimo, sino que esta sensación es un aprendizaje cultural que se reedita”, relató la psicoanalista y psiquiatra Lía Ricón
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La experta destacó que hay personas que disfrutan de los días lluviosos y de caminar bajo el agua, pero resaltó que sin embargo, ante la seguidilla de tormentas, “la posibilidad de inundación puede llevar a quienes gustan de los días grises a sentirse culpables”. 

Es cierto que durante las mañanas tormentosas, a la mayoría de los individuos les cuesta levantarse de la cama, algo que Ricón atribuye a que “tanto la oscuridad como el frío típico de los días grises provocan una regresión a la infancia en los tiempos en que uno se sentía protegido y atendido”.

A su vez, existen otras condiciones climáticas, como la humedad, asociadas a ciertas dolencias como cansancio y dolores musculares, lo que puede ser la causa del mal humor.

Por de pronto, los que sí sienten desánimo ante los días grises, pueden beneficiarse con un  “modelo cognitivo-comportamental de psicoterapias  para cambiar una conducta en la que se aprendió inadecuadamente a hacer una asociación que no es válida, como por ejemplo, vincular lluvia con depresión”.

“No es lícito atribuir a los cambios de tiempo estados emocionales que tienen otras causas. Es más fácil decir estoy triste porque llueve que averiguar por que se está triste”, indicó la psicoanalista.

*La doctora Lía Ricón es miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA).

Fuente: docsalud.com

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