No fumar, hacer deporte, tomar poco alcohol, consumir muchas frutas y verduras. Esas son las cuatro pautas básicas de conducta que, según los expertos, permitirían a la gente extender su vida en alrededor de 14 años.
A esa conclusión llegó un grupo de científicos británicos luego de realizar un estudio en el que participaron más de 20 mil personas mayores de 45 años.
Según afirman investigadores británicos dirigidos por Kay-Tee Khaw, de la Universidad de Cambridge, el que no respetaba estas cuatro pautas tenía la misma probabilidad de muerte que los voluntarios 14 años mayores que él y que sí habían seguido los consejos.
Las observaciones fueron independientes del estrato social y del peso corporal, según destacaron los científicos en la revista PLoS Medicine.
A lo largo del estudio, los voluntarios que no tenían en cuenta ninguna de esas claves tenía cuatro veces más posibilidades de morir que los que cumplían todas.