Llega el verano y con él los golpes de calor. Para prevenir descompensaciones y malestares desde el ministerio de Salud de la provincia brindaron una serie de recomendaciones para prevenirse de las altas temperaturas.
Golpe de calor: recomendaciones para hacer frente a las altas temperaturas
Las personas más propensas a sufrirlos son los ancianos, los niños y quienes trabajan o hacen ejercicios en ambientes calurosos. Ropa clara, tomar agua fría y estar en lugares ventilados, algunos de los consejos
“El golpe de calor sobreviene cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y la temperatura corporal se eleva rápidamente, los mecanismos para eliminar calor fallan y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse”, indicó la directora provincial de Promoción y Prevención de la Salud, Andrea Uboldi.
Los grupos de riesgo o las personas más propensas a sufrir golpes de calor son "los ancianos, los niños y quienes trabajan o hacen ejercicios en ambientes calurosos"
En tanto, las señales que dan cuenta de un golpe de calor varían, y pueden incluir desde temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39.°C) a piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido y fuerte, dolor de cabeza palpitante; mareo, náuseas, confusión o pérdida del conocimiento.
“Si se observa alguno de estos síntomas puede que se trate de una emergencia, por lo que debe pedirse a alguien que solicite ayuda y asista a la víctima tratando de enfriarla”, indicó Uboldi.
Asimismo, se recomienda llevar a la víctima a un área sombreada y enfriarla rápidamente utilizando cualquier método disponible. Se sugiere sumergir a la persona en agua fría, rociarla con una manguera de jardín, aplicarle compresas de agua fría, envolver a la víctima en una sábana mojada y abanicarla vigorosamente, no ofrecerle de beber si está inconsciente y conseguir asistencia médica lo antes posible.
Las recomendaciones
Para los niños se recomienda ofrecer frecuentemente líquidos (agua o jugos naturales) y a los lactantes el pecho, no ofrecer bebidas muy azucaradas ni muy frías, no ofrecer comidas calientes ni pesadas, incorporar mayor cantidad de sal que lo habitual, bañarlos o mojarles con frecuencia, evitar juegos o actividades físicas. Además, se aconseja seleccionar lugares frescos y ventilados y vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y de color claro.
A los jóvenes y adolescentes se les recomienda que no tomen bebidas alcohólicas, que no realicen esfuerzos físicos intensos, que se seleccionen lugares frescos para descansar y sentarse o recostarse cuando sientan mareos.
En el caso de los ancianos que descansen en lugares frescos y ventilados, desabrigarlos y ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed.
Por último, ante la presencia de un síntoma de golpe de calor, consulte con urgencia a su Centro de Salud.