En tiempos de redes sociales, el desafío ya no pasa solo por incorporar rutinas saludables, sino también por saber diferenciar los consejos respaldados por la evidencia científica de aquellos que pueden poner en riesgo la salud.
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Autocuidado: cómo distinguir los consejos de salud confiables de los que circulan en redes sociales

SALUD
El autocuidado responsable permite prevenir casos de infartos y diabetes tipo 2 en un 75%, así como reducir casos de cáncer en un 40%, según la OMS.

Día Mundial del Autocuidado: un decálogo a implementar