La fibra y los cereales integrales aparecen como dos de los principales factores detrás de estos beneficios.
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No todos los carbohidratos son iguales: cuáles se relacionan con una mejor salud

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La forma en que se eligen los alimentos resulta mucho más importante que la cantidad de macronutrientes.

No cantidad, sí calidad: Las dietas bajas en carbohidratos y grasas que protegen al corazón

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El consumo de macronutrientes esenciales es determinante para mejorar el rendimiento físico y mental.

Los mejores alimentos para mejorar el rendimiento

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"Todavía no se ha podido establecer que la dieta en general sea un factor de riesgo modificable para la salud bucodental".

Las dietas ricas en carbohidratos y grasas trans provocan la pérdida de dientes