Ajustar algunos hábitos no solo mejora la energía diaria, sino que también puede ayudar a sentirse más motivado, enfocado y en equilibrio desde temprano.
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Los errores matutinos que bajan la dopamina y cómo evitarlos

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La ciencia observó que asociar la dopamina a la regulación de placer es una visión reducida y simplista.

La dopamina y su rol en experiencias negativas

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Con el uso de pantallas se producen alteraciones tanto estructurales como funcionales del cerebro.

Cómo afecta el uso de pantallas al cerebro de los más pequeños