¿Es dormir, acaso, la clave para verse "mejor"? Una tendencia apuesta por ello y se denomina "beauty sleep". Se trata de poner en auge al sueño reparador con fines estéticos. Esta tendencia, que mezcla bienestar y cuidado personal, recuerda que las horas de descanso no solo sirven para recargar energía, sino también para mejorar la apariencia.
Beauty sleep
Durante la noche, la piel entra en modo “reparación” y activa procesos de regeneración celular. Eso significa menos líneas de expresión visibles, menos hinchazón en el rostro y, por supuesto, una mejor calidad de piel.
Lo interesante es que no se trata de dormir mucho, sino de dormir bien. Los expertos recomiendan entre 7 y 9 horas de sueño profundo, en un ambiente oscuro y sin interrupciones. Eliminar pantallas antes de acostarse y crear pequeñas rutinas de relajación (como leer, hidratarse o usar aromaterapia) son parte del ritual.
Así, potenciar un buen descanso de calidad pareciera convertirse en el aliado perfecto para lucir un rostro más ameno y sin necesidad de tapar con tanto maquillaje.