La clave, según distintas investigaciones, está en incorporar el hábito de manera sostenida.
LIFESTYLE

El hábito de la mañana que puede potenciar tu energía y rendimiento mental

Política
Javier Milei visitó Tierra del Fuego para dar inicio a una serie de viajes de campaña.

Milei visitó Tierra del Fuego para dar inicio a una serie de viajes de campaña, pero debió cancelar una recorrida por protestas en la calle

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Los tips para elegir el mejor horario o, en su defecto, atender a cuidados especiales.

El mejor horario para salir a caminar en invierno

SALUD
En regiones con mayor intensidad de luz natural, los efectos protectores contra la miopía son más pronunciados.

La miopía juvenil puede retrasarse con dos horas diarias al aire libre

SALUD
La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar 150 minutos semanales de actividad física moderada en adultos

Actividad física y aire libre: una combinación ideal

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Una posibilidad, también, para utilizar en el interior del hogar

¿Asado al aire libre? Todo lo necesario para realizarlo

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Descubrí cómo decorar tu mesa al aire libre para las fiestas

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Verano en Rosario: comienza un ciclo de cine gratuito al aire libre
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Salir de la rutina, hacer cosas diferentes y visitar nuevos sitios son sencillas actividades que expanden tu mente y la ayudan a innovar.

¿Cuáles son las ventajas de estudiar al aire libre?

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Hay que cuidarse de la deshidratación y de las quemaduras solares.

Aire libre: Los cuidados que hay que tener en cuenta

Ocio
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Sigue Fido, la feria con todo el outdoor y shows musicales

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el tiempo
Un café con leche en medio del verde.

Contra todos los pronósticos: un cielo para desayunar al aire libre

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¿Cómo renovar pequeños espacios verdes?

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