Reducir el sedentarismo aunque sea solo un poco y mejorar la calidad de la dieta y del sueño posee un impacto muy positivo.
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Cinco minutos más de actividad física al día contribuyen a una mejor calidad de vida

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La actividad física se vinculó principalmente a un ritmo más lento de acumulación de tau, la proteína que daña las neuronas.

Los beneficios de caminar en relación al Alzheimer

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Por el contrario, la inactividad sería perjudicial para la salud cerebral.

La actividad física en la mediana edad podría ayudar a prevenir Alzheimer