En tiempos de redes sociales, el desafío ya no pasa solo por incorporar rutinas saludables, sino también por saber diferenciar los consejos respaldados por la evidencia científica de aquellos que pueden poner en riesgo la salud.
LIFESTYLE

Autocuidado: cómo distinguir los consejos de salud confiables de los que circulan en redes sociales

SALUD
Especialistas advierten sobre los riesgos de informarse únicamente en redes sociales o internet.

Día Mundial del Autocuidado: el hábito que casi nadie tiene al tomar un medicamento y que puede evitar errores peligrosos

SALUD MENTAL
"Debemos trabajar en favor de nuestra salud mental y bienestar psicológico porque no es algo que nos venga dado, sino que tiene que ver con el autocuidado diario", explicaron expertos.

Propósitos para cuidar la salud emocional en el nuevo año

SALUD
Lo esencial es comenzar con pequeñas acciones sostenibles en el tiempo.

La importancia del autocuidado para un presente y futuro saludables

SALUD
El autocuidado responsable permite prevenir casos de infartos y diabetes tipo 2 en un 75%, así como reducir casos de cáncer en un 40%, según la OMS.

Día Mundial del Autocuidado: un decálogo a implementar

SALUD
La mayoría de dolores musculares se deben a posturas corporales incorrectas, sobrecarga muscular inadecuada o uso repetitivo de un grupo muscular sin la recuperación adecuada.

Los beneficios del autocuidado ante el dolor muscular

SALUD
La app colabora con una mayor participación en el cuidado de la salud y toma de decisiones.

Un equipo del Garrahan fue reconocido por crear una app de autocuidado

SALUD
A su vez, se destaca el rol de farmacéuticos en la alfabetización en salud para facilitar el autocuidado eficaz

La educación en salud es clave para fomentar el autocuidado responsable