Dormir menos de seis horas por día puede asociarse a un mayor riesgo de deterioro cognitivo, enfermedades neurodegenerativas, depresión y trastornos de ansiedad.
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Levantarse a las 5 de la mañana: neurólogos advierten sobre los riesgos de seguir esta tendencia viral

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"El cuerpo de un niño o adolescente necesita energía no sólo para moverse sino también para crecer, desarrollarse y madurar a nivel hormonal", explicaron expertos.

De qué se trata la "dieta de las princesas" y cuál es el riesgo para niñas y adolescentes