Los investigadores creen que la música que expresa emociones intensas, como la ira, podría favorecer la regulación emocional y la resiliencia en personas con dolor crónico.
SALUD

¿El heavy metal puede ayudar a tolerar mejor el dolor?

SALUD EMOCIONAL
Un booklet de acceso libre y gratuito que se encuentra disponible para su descarga.

Criar en tiempos acelerados: una invitación a repensar vínculos, límites y emociones

SALUD MENTAL
"Debemos trabajar en favor de nuestra salud mental y bienestar psicológico porque no es algo que nos venga dado, sino que tiene que ver con el autocuidado diario", explicaron expertos.

Propósitos para cuidar la salud emocional en el nuevo año

SALUD MENTAL
Los efectos positivos de la atención plena se mantuvieron en gran medida tras los 30 días de entrenamiento.

Solo 10 minutos diarios de atención plena contribuyen al bienestar emocional

SALUD
La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar 150 minutos semanales de actividad física moderada en adultos

Actividad física y aire libre: una combinación ideal

SALUD MENTAL
Qué se dice con lo que se dice

El poder de las palabras en el desarrollo emocional de los niños