"Debemos trabajar en favor de nuestra salud mental y bienestar psicológico porque no es algo que nos venga dado, sino que tiene que ver con el autocuidado diario", explicaron expertos.
SALUD MENTAL

Propósitos para cuidar la salud emocional en el nuevo año

SALUD MENTAL
Los efectos positivos de la atención plena se mantuvieron en gran medida tras los 30 días de entrenamiento.

Solo 10 minutos diarios de atención plena contribuyen al bienestar emocional

SALUD
La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar 150 minutos semanales de actividad física moderada en adultos

Actividad física y aire libre: una combinación ideal

SALUD MENTAL
Qué se dice con lo que se dice

El poder de las palabras en el desarrollo emocional de los niños