Disfrutar de un estilo de vida activo, con alimentación saludable y relaciones significativas.
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5 hábitos que pueden llevar a los 100 años de vida

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El concepto alude a la asociación automática de una nueva acción a un hábito ya establecido.

Habit stacking: El método tendencia para adoptar nuevos hábitos

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Los hábitos de vida saludables garantizan una mejor calidad de vista también. 

Diez consejos para cuidar la vista

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El autocuidado responsable permite prevenir casos de infartos y diabetes tipo 2 en un 75%, así como reducir casos de cáncer en un 40%, según la OMS.

Día Mundial del Autocuidado: un decálogo a implementar

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La capital de Finlandia fue elegida como la ciudad favorita para vivir

Las 50 ciudades más buscadas para lograr un equilibrio entre el trabajo y el disfrute

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Llevar un estilo de vida saludable beneficia al cerebro tanto como al resto del cuerpo.

Siete pasos: cómo mantener el cerebro sano durante toda la vida

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Hay que plantearse objetivos alcanzables y anotarse los progresos para ganar confianza.

Tips para cumplir con las metas del nuevo año