El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una nuevo alerta roja por elevadas temperaturas. Hoy se prevé que la máxima trepe los 38 grados.
Para evitar golpes de calor, las autoridades sanitarias a nivel nacional han hecho distintas recomendaciones:
-Tomar agua con frecuencia, incluso sin sentir sed.
-Consumir agua segura.
-Evitar bebidas con cafeína.
-Evitar bebidas con exceso de azúcar.
-Ingerir el agua a temperatura ambiente, en lo posible ni muy fría ni muy caliente.
-Incorporar frutas y verduras.
-Evitar comidas abundantes.
-Evitar realizar actividad física intensa.
-No exponerse directamente al sol entre las 10 y las 16 horas.
-Las personas mayores no deben salir a la calle sin compañía durante la ola de calor.
