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Esta pausa, incluso, estaría relacionada con síntomas de depresión así como de satisfacción vital.

SALUD MENTAL

El vínculo entre la micro-pausa que se hace al respirar y las emociones

"Debemos trabajar en favor de nuestra salud mental y bienestar psicológico porque no es algo que nos venga dado, sino que tiene que ver con el autocuidado diario", explicaron expertos.

Propósitos para cuidar la salud emocional en el nuevo año

Según los investigadores, la reducción del bienestar psicológico, incluso sin deterioro cognitivo aparente, puede ser un predictor de trastornos de demencia posteriores.

La falta de objetivos y de crecimiento personal predisponen al deterioro cognitivo leve

Las tareas monótonas y rutinarias son de las principales causas que pueden desencadenar este síndrome.

Síndrome de Boreout: La desmotivación en el ámbito laboral

Un evento que fomentó reflexionar, debatir e intercambiar distintas formas y discursos para crear municipios saludables.

Se realizó el Primer Encuentro Internacional de Alcaldesas por la Salud, el Bienestar y la Equidad

Un proceso de reconocimiento que permite, principalmente, la autorregulación y la empatía.

La inteligencia emocional en la cotidianeidad familiar

El lema de la campaña 2023 es "Los cuidados que necesitamos, los cuidados que queremos".

Semana del Bienestar: Los cuidados son un derecho humano y una responsabilidad social

Tendencias tecno para un nuevo año

La tecnología que se viene para el 2021

A mayor tamaño de zonas verdes en la ciudades, mayor bienestar de la población.

Las áreas verdes mejoran el bienestar y previenen enfermedades mentales

Cuando el sitio es de gran belleza natural, baja los niveles de estrés.

Pasar dos horas en contacto con la naturaleza mejora la salud

La práctica de Mindfulness nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente

Mindfulness: primeros pasos y tips para practicar en casa

¡Es sólo una cuestión de actitud!

Trucos para cargarnos de energía positiva y ¡terminar el año con pilas!

Se hartó de entrenar y cambió radicalmente su cuerpo

Se hartó de entrenar y cambió radicalmente su cuerpo

Lo que todavía no pudo demostrarse es que quienes viven en estas zonas tengan una mejor salud cardiovascular.

Vivir junto a mares, ríos o lagos hace bien a la salud mental

Hay un boom de aperturas de espacios multisensoriales y los retiros wellness empiezan a convertirse en los nuevos destinos para vacacionar.

Bienestar y belleza: las tendencias de este año

Aprovechá el otoño para dedicarle tiempo a tu piel

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