El riesgo también fue mayor entre quienes padecen insomnio crónico y se incrementó cuando ambas condiciones coincidieron.
SALUD

Trabajar de noche y padecer insomnio podría aumentar el riesgo de covid persistente

SALUD
Los expertos advierten que el insomnio es "un trastorno médico complejo", por ende requiere un abordaje diagnóstico y terapéutico riguroso.

La falta de validez científica de los productos "milagro" para el insomnio

SALUD
Según diversos estudios, el estrés, la ansiedad y las preocupaciones provocadas por realidades económicas o familiares aparecen como las causas principales.

Cinco puntos desconocidos del insomnio

PREVENCIÓN
Reducir el estrés y dormir bien y lo suficiente puede mejorar la calidad de vida.

Cuidar la salud cardiovascular por medio del sueño

SALUD
La cantidad de horas que se necesitan para lograr un sueño reparador, varía según las edades.

Cómo lograr un sueño reparador

SALUD
Esta nueva perspectiva abre puertas a intervenciones más integrales y preventivas.

El insomnio crónico y su relación con enfermedades cardiovasculares

SALUD
Desde la Sociedad Mundial del Sueño se busca avanzar en la salud y calidad del descanso.

Día Mundial del Sueño: Cómo lograr un buen descanso

SALUD
Según los investigadores, la frecuencia de consumo podría ser un posible objetivo para futuras intervenciones.

Cada vez son más los jóvenes afectados en su calidad de sueño por ingerir bebidas energizantes

PREVENCION
Valorar la calidad de sueño es fundamental, sobre todo en estos casos.

Cómo influyen el descanso y la actividad física en personas con dolor crónico

Información General
Poco antes de morir, Benedicto XVI reveló en una carta el “motivo central” de su renuncia

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Ocio
Cómo combatir el insomnio en cuarentena: los consejos de Nacha Guevara

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Información General
La cantidad y calidad del sueño resultan esenciales para el cerebro.

Insomnio en cuarentena: cómo superar las dificultades para conciliar el sueño

Salud
La luz artificial de las pantallas puede provocar alteraciones en los ritmos circadianos.

Razones por las que no hay que usar el celular antes de dormir

Salud
Estudios comprobaron que las mujeres que consumían más verduras y frutas tenían menos probabilidades de sufrir insomnio.

Los carbohidratos refinados pueden provocar insomnio

LA RESPUESTA MÉDICA
Para descansar bien, hay que tomar la cena lo más temprano que la actividad familiar y laboral lo permita.

¿Qué podemos hacer para tener un sueño de calidad?

Noticias
El estudio involucró a 3.000 voluntarios de Estados Unidos y China.

Dormir poco produce deshidratación

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El descanso ayuda a eliminar las toxinas del cerebro.

Una noche de insomnio aumenta el riesgo de alzheimer

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Esta enfermedad surgió hace siglos por la mutación de un gen en el País Vasco.

La rara enfermedad que mata de sueño

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La dificultad para conciliar el sueño se asoció a un riesgo hasta un 27 % mayor de padecer un infarto o un ACV.

El insomnio aumenta el riesgo de sufrir un paro cardíaco o un ACV

Noticias
Usar el celular, la compu o mirar televisión traen más problemas a la hora de conciliar sueño.

Los siete malos hábitos que te impiden dormir