"Debemos trabajar en favor de nuestra salud mental y bienestar psicológico porque no es algo que nos venga dado, sino que tiene que ver con el autocuidado diario", explicaron expertos.
SALUD MENTAL

Propósitos para cuidar la salud emocional en el nuevo año

LIFESTYLE
Expertos sostienen que la respiración es el ansiolítico natural de las personas.

Cuatro ejercicios de respiración para realizar a toda hora

SALUD INTEGRAL
El ritmo respiratorio suele verse alterado por situaciones de estrés o ansiedad.

Respiración consciente: de qué se trata y por qué resulta tan importante