Para los expertos es recomendable, sobre todo en primavera, exponerse al sol en cara, brazos o piernas, durante 5-15 minutos al día.
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Advierten por los riesgos del consumo de Vitamina D sin indicación médica

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Si bien el sol es su principal fuente, la precaución que debe tenerse frente al mismo obliga a reforzar el ingreso de esta sustancia al organismo.

6 grupos de alimentos que brindan vitamina D