A pesar del gran bienestar que genera a nivel físico y mental, realizar esta actividad de manera incorrecta puede generar lesiones.
PREVENCIÓN

Consejos para evitar lesiones al hacer "running"

NUTRICIÓN
Muchas de las dietas populares suelen basarse en evidencia científica mínima.

Los beneficios de una dieta flexible

PREVENCION
Los resultados sugirieron que cuanto más tarde se ingieran ambas comidas, más riesgoso resulta para la salud.

Desayunar y cenar temprano podría reducir el riesgo cardiovascular

SALUD
Una nueva visión sobre la nutrición neonatal y su impacto en la salud infantil a largo plazo.

Cómo influyen el parto prematuro y la dieta en la composición de la leche materna

GASTRONOMIA
La alimentación plant-based no necesariamente es una dieta vegetariana o vegana

Alimentación plant-based: ¿De qué se trata esta tendencia?

GASTRONOMIA
Por su cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes, se considera un Superalimento.

Kelp: El alga estrella

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Coronavirus: ¿cómo alimentarnos mejor para enfrentar al covid y recuperarnos de él?

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Por Claudia Bonato
Salud
A mayor educación, mejor ingesta nutricional.

Descubren cómo el nivel educativo afecta el tipo de dieta

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Verduras, vegetales y legumbres no deben faltar en la comida de cuarentena.

La dieta recomendada para no subir de peso en cuarentena

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El dicho "sos lo que comés" podría ser cierto a nivel celular y molecular.

Comprueban que comer menos alarga la vida

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Para algunos la dieta cetogénica tiene mejora el desempeño sexual, para otros no.

Dieta cetogénica y aumento del deseo sexual: los mitos

Ocio
Nicole siempre sale a la defensa del bienestar animal.

Nicole Neumann: “A veces peco con el veganismo”

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La concentración espermática disminuyó más de un 50% en los últimos 40 años.

Dash: la dieta que mejora la calidad del semen en hombres jóvenes

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Jenna mostró en su red social el cambio que tuvo al bajar de peso.

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LA RESPUESTA MÉDICA
Se recomienda hacer actividad física a diario por espacio de 30 a 45 minutos.

¿Qué actividad física se recomienda a personas con tratamientos cardiovasculares?

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Los expertos recomiendan incorporar más verduras a la dieta.

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El 70% del gasto energético diario de los adultos varía en función del ritmo cicardiano.

Se queman 10% más de calorías al final de la tarde que a la mañana

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Las pruebas se hicieron en ratones, pero podría ocurrir lo mismo en humanos.

La dieta de las abuelas puede condicionar la salud de sus nietos

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El acortamiento de los telómeros está asociado a una menor esperanza de vida.

La dieta mediterránea alarga la vida

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Libros para todo: alimentación, desarrollo personal, negocios y craft

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