Cuando la respiración nasal no funciona correctamente, el cuerpo busca otras vías, como la respiración oral, que es menos eficiente y puede afectar el descanso.
SALUD

Una señal que suele ignorarse al respirar y puede afectar el sueño

SALUD MENTAL
Esta pausa, incluso, estaría relacionada con síntomas de depresión así como de satisfacción vital.

El vínculo entre la micro-pausa que se hace al respirar y las emociones

SALUD
La práctica deportiva permite incrementar la capacidad torácica ayudando a expandirla.

Cómo se respira cuando se corre

SALUD MENTAL
"Debemos trabajar en favor de nuestra salud mental y bienestar psicológico porque no es algo que nos venga dado, sino que tiene que ver con el autocuidado diario", explicaron expertos.

Propósitos para cuidar la salud emocional en el nuevo año

SALUD MENTAL
Existen prácticas e intervenciones de bajo costo que funcionan en forma preventiva, a la vez que contribuyen con el tratamiento indicado.

La depresión y sus posibles abordajes

LIFESTYLE
Expertos sostienen que la respiración es el ansiolítico natural de las personas.

Cuatro ejercicios de respiración para realizar a toda hora

SALUD INTEGRAL
El ritmo respiratorio suele verse alterado por situaciones de estrés o ansiedad.

Respiración consciente: de qué se trata y por qué resulta tan importante

KINESIOLOGÍA
Close up of Physiotherapist working with patient in clinic

Destacan el trabajo de kinesiólogos en el cuidado y recuperación de pacientes con coronavirus

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El arte de vivir: la conexión entre la respiración y las emociones

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