La ciencia y las investigaciones médicas han hecho que la expectativa de vida se alargue cada vez más. De hecho, se estima para las próximas décadas que cumplir 100 años será algo normal. Mientras tanto, hay diversos factores que pueden ayudar a alcanzar la longevidad en mejores condiciones. Algunas prácticas ya son mundialmente conocidas como hacer actividad física, comer sano, etcétera; y cada día se descubren nuevas formas.

Pero una investigación realizada en los Estados Unidos asegura que, además, los rasgos de personalidad inciden en la forma en que envejecemos. La Universidad de Boston identificó cinco rasgos de personalidad que se repiten entre las 246 personas de hasta 75 años que fueron entrevistadas.

Tener un temperamento menos ansioso o tenso fue el rasgo que más se repetía entre los consultados. Además, los expertos recalcaron la importancia de manejar el estrés y de ser extrovertidos, sociables, amables y honestos.

¿Por qué estos rasgos pueden mejorar el envejecimiento?

Según Thomas Perls, uno de los autores del informe, los bajos niveles de neurotismo (agresividad e irritabilidad), por ejemplo, permiten a las personas manejar o regular eficazmente las situaciones estresantes de su vida. Y esto se traduciría positivamente sobre los cuerpos de cada uno.

“Las personas que son sociables, extrovertidas y asertivas a lo largo de toda la vida, no sólo cuando son ancianos, logran enfrentar mejor los cambios radicales que ocurren en la vejez, como la jubilación, la partida de los hijos o la muerte de familiares y amigos”, aseguró Paula Osorio, antropóloga e investigadora del Programa Envejecimiento y Calidad de Vida de la Universidad de Chile.

Fuente: El mercurio


Estadísticas (según la Organización Mundial de la Salud)


En EEUU (donde se realizó el informe) hay cerca de 100 mil centenarios viviendo actualmente.
Países como Japón, Italia, Costa Rica y Bolivia, entre otros, ostentan altos índices de personas que superan las 10 décadas.
La expectativa de vida de la Argentina es de 73 años. En otros países como Chile, Cuba, Dinamarca y Kuwait, la cifra asciende a 78 años.