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Dormir bien en el embarazo y sus beneficios

Según los hábitos que se tengan, se podrá dormir bien en el embarazo
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Dormir bien en el embarazo es sumamente importante. Es lo que puede condicionar que se pase esta fase de mejor o peor forma. A su vez, esto puede repercutir en el crecimiento del bebé, con lo que nos estamos enfrentando en una situación importante de tener presente. 

Dormir bien en el embarazo, no significa exclusivamente que tenga que ver con la cantidad de horas que se inviertan para dormir. Es la idea más lógica pero no es la auténtica esencia del asunto, en realidad hay connotaciones más profundas que se deben tener presente, y lo primero de todo son los hábitos que tiene la mujer en el día a día.

Según los hábitos que se tengan, se podrá dormir bien en el embarazo

No solo es importante tener solucionada esta cuestión durante el embarazo para dormir bien, sino previamente. El cuerpo estará más o menos preparado según las acciones que haya practicado durante su vida la mujer embarazada. Por eso, esto influenciará definitivamente el buen descanso.

¿Qué hábitos no tener para dormir bien en el embarazo?

- No fumar tabaco: perjudica seriamente ya no solo la salud, también el descanso. Altera el cuerpo y las emociones, algo perjudicial para la criatura.

- No consumir alcohol: tampoco es beneficioso ni para la salud ni para el descanso y mucho menos para el bebé.Tpdo lo que se ingiera, también irá al bebé.

- Evitar el estrés: tampoco beneficia en absoluto. Hay que evitar a toda costa enfrentarse a situaciones estresantes porque aparte de que no ofrece un buen descanso puede producir un aborto. 

Dormir bien en el embarazo es beneficio

- Mejora la salud del bebé

- El bebé no sufrirá contratiempos

- El bebé no sufrirá estrés

- La madre tendrá un mejor parto

Fuente: lt10digital.com.ar

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