El ácido fólico está recomendado en las mujeres que planean tener un hijo, tanto en los meses previos como durante la gestación para prevenir defectos congénitos en el bebé aunque, según los resultados de un estudio del Centro de Investigación sobre Anomalías Congénitas (CIAC), dependiente del Instituto de Salud Carlos III, si los hombres progenitores también lo toman el riesgo disminuye "considerablemente".
El trabajo, que se publica en la edición electrónica de The Journal of Medical Genetics, se basa en los últimos conocimientos en epigenética y concluye que la prevención para tener un hijo sano también depende de los hombres, que al igual que las mujeres deben empezar a tomar ácido fólico "en pequeñas cantidades" de 0,4 miligramos de forma diaria y, al menos, tres meses antes de buscar el embarazo.
La autora de la investigación y directora del CIAC, María Luisa Martínez Frías, también recomienda a los futuros padres seguir una alimentación "sana y equilibrada", no fumar, no ingerir alcohol y evitar la automedicación.
Fuente: Dmedicina
