Cantar ayuda a retrasar el envejecimiento de la voz

Los españoles y los latinos son los que más problemas en la voz suelen tener por la rapidez con la que hablan
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Cantar es una de las mejores maneras que existen para rehabilitar la voz e, incluso, retrasar su envejecimiento, tal y como han puesto de manifiesto diversos expertos durante la jornada Por una voz sana, organizada por la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC), con motivo de la Semana de la Voz.

Según publica el portal 20minutos, la laringe, el órgano de la voz, puede sufrir diferentes trastornos como, por ejemplo, ronqueras, afonías o disfonías, producidas principalmente por los cambios bruscos de temperatura, aires acondicionados, ambientes secos, consumo de tabaco y alcohol, un mal uso de la misma o por las emociones. Unos problemas que, a pesar de que son comunes entre la población general, no suelen estar bien tratados. De hecho, diversos estudios han mostrado que entre el 8 y el 10 por ciento de la población sufre trastornos de la voz durante el año pero la mayoría no se trata de forma adecuada.

"Tener una voz sana significa tener unas cuerdas vocales sanas, pero cuando no se detectan pronto los problemas que pueden surgir las consecuencias ya son irreparables", ha argumentado el secretario de SEORL-CCC, Mario Fernández. En este punto, la logopeda Roxana Coll ha señalado que los españoles y latinos son las personas que más problemas suelen tener con la voz debido a que la fuerza y rapidez con la que hablan dañan las fuerzas vocales e impiden al sistema funcionar correctamente.

Actores, cantantes y niños Ahora bien, tal y como ha informado el miembro de la Comisión de Laringología, Voz, Foniatría y Deglución de la SEORL-CCC, Pedro Cabrera, son los niños (por sus gritos), profesores, cantantes y actores los que más suelen padecer trastornos en la voz. Ante ello, una de las cosas que ayudan a rehabilitar la voz es cantar. De hecho, un estudio publicado en el Journal of Voice mostró que el canto frecuente modera el efecto del envejecimiento sobre la mayoría de los parámetros acústicos, lo que explica que la voz de los cantantes permanezca más estable durante el envejecimiento que la de las personas que no cantan.

"El canto es fundamental cuando hay partes del habla que están afectadas. Por ello, es importante trabajar la voz cantando porque ayuda a rehabilitarla", sostuvo la doctora en Ciencias Médicas, soprano y profesora de canto en la Escuela Superior de Canto de Madrid, Elisa Belmonte.

Asimismo, han destacado la importancia de evitar el alcohol y tabaco, no forzar la voz, carraspear o hablar durante más de 50 minutos seguidos, e hidratarse mucho, descansar, comer sano y realizar ejercicio físico de forma moderada. 

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