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'El multitasking perjudica nuestra mente porque crea ansiedades innecesarias' | Rosario3.com

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"El multitasking perjudica nuestra mente porque crea ansiedades innecesarias"

La psicóloga Lucila Campos pasó por Mesa de Diálogo contó su experiencia en mindfulness, una práctica que intenta atenuar síntomas de la modernidad y lograr la atención plena
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La psicóloga Lucila Campos comenzó a incursionar en mindfulness junto a su hermana Lorena en 2013. Juntas fundaron Sentir Mindfulness Rosario, un taller donde enseñan un conjunto de técnicas para alcanzar la conciencia plena en cada acto de la vida diaria. 

A continuación los tramos más destacados de la entrevista: 

Combatir la ansiedad que produce el multitasking

Una técnica de atención, no de lentitud

El estrés, un síntoma de la presión social

Concejos útiles para gambetear la presión

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